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人生成功在毅力,你是有毅力的人吗?

时间:2019/04/25  点击量:
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  这篇文章是书《Grit:The power of passion and perseverance》的总结,也是“永久质量”上“[7x9A8B]https://mp.weixin.qq.com/s/pdbWZOYd2w4CRKYj_ShgXw”的详细说明。
  1。
  美国西点军校拥有非常严格的录取标准。考生必须在SAT和高中时获得很高的分数。分数的要求不低于常春藤联盟的大学,如哈佛耶鲁大学。但如果你只是想要去耶鲁,无需申请学校的11年级,或需要推荐的来自国会,参议院,甚至美国的副总统的信。 UU。,你不需要通过严格的身体状况评估。包括跑步,深蹲,俯卧撑,俯卧撑等。每年约有14,000名美国学生申请入读西点军校,只有1,200人入学。基本上,所有录取的学生都是训练有素的运动员,其中大多数是高中运动队长。
  然而,分层后进入西点军校的优秀学生中有20%在毕业前退学。更奇怪的是,学校第一个训练营的大部分学生都被遗弃了。这个着名的训练场被称为BEAST,是一个为期七周的高强度体能训练营。学生们早上5点起床,继续训练,锻炼和武器,直到他们在晚上10点停止。在训练营中,没有周末,没有时间休息不休息,吃得好,这是基本不可能给朋友联系学校家庭之外。这项培训旨在向学生施加各方面的压力,以发现学生的弱点,使他们能够克服困难,变得更加困难。然而,许多学生花了两年的精力去了西点军校,但在学校开学前两个月退出了BEAST训练营。
  美国陆军一直是这种辍学率的头疼问题。如果学生可以杏彩3平台注册预测学生申请时是否会辍学,那么学生入学将更有效率,节省大量资金,让学生更适合西点军校实现梦想。美国陆军的心理学家UU。他们花了50多年时间试图解决这个问题。他们研究了学生的学习成绩,体育表现,甚至让考生在面试中看到照片和讲故事,试图找出候选人是否有很大的目标和勇气,但没有办法不断预测和有效辍学率的学生。军校在西点终于使用了一种名为“积分总候选人”的方法来限定所有的申请,并称赞学生,排名高中成绩,高中,领导能力,专家评估的SAT成绩和体能训练。一个数字用于确定是否可以录取学生。但这个“积分”仍无法预测学生是否会在为期7周的训练营后离开学校。西点军校教授麦克马修斯是美国陆军的一名心理学家。他回忆起他参加军队时参加的训练营:几周后,小孩子不断被要求做他们做不到的事情。每个人都非常疲惫,孤独和痛苦,每个人都想离开。有些人已离开,有些人则没有。离开者的个人技能往往很高。这表明能力与辍学或不离校有很大关系。马修斯认为,如果学生辍学,这取决于他们是否有“永不放弃”的态度。
  Angela Duckworth也是宾夕法尼亚大学的博士生,他是一名亚洲孩子。他访问了商业,艺术,体育,媒体,学术,医生,法律和其他EE领域最成功的人。 UU。我想回答一个问题:“人们可以成功地置身于这个领域的顶端?他们是什么样的人?普通人有什么特点?”各行各业的成功人士都有鉴于他所在领域的一些独特技能点,但在达克沃斯的总结中,他发现所有成功人士的共同特征是:才能,运气和毅力。
  什么是坚持不懈?在这些成功人士的眼中,他们永远不够好,他们永远不会满足,他们的野心也是无穷无尽的。但与此同时,他们对自己的不满感到高兴,每个人都在追求自己的利益,而搜索本身就足以满足他们。即使他们做的事情非常无聊和痛苦,他们也不想放弃。他的激情持续了很长时间,他的工作非常努力,他的心态非常顽强。但他们也清楚地知道自己想要什么。他们不仅确定了,而且还有地址。激情与毅力的结合是苛刻的。
  2004年,达克沃思与西点军校合作,为1,218名一年级学生提供了一次反常的心理测试。发现测试的结果,确定新生的毅力的分数是完全不相干的在西点军校的“满分”,学生,学校成绩,即SAT成绩中学,运动技能,如果他们读高中的高中,谁写了推荐信......这些与他们的坚持无关。坚持不懈的价值可以非常准确地预测学生是否会坚持住在西点军校。时隔一年,这些学生的62离校BEAST训练营之后,他们都不是在倒行逆施心理测试学生低分,并留下了他们的“全算账”和其他同学后面。没有太大区别。
  2。
  达克沃斯已经建立了一个人才和成功的典范。她认为,人们需要做出很多努力才能将自己的才能转化为成就。人才增加了辛勤工作,你可以获得技能,技能成倍增加。人才没有天赋,你无法收获技能。即使掌握了技能,你也必须继续努力将技能运用到你的职业生涯中,并且你可以在很长一段时间后取得成功。而这种坚持一个方向就是坚持不懈。达克沃思在他的个人网站https://angeladuckworth.com/grit-scale/上发布了坚持不懈的测试集。在这10个问题,检查它是否是“容易得到的新思路想法分心”,“遇到困难时会缩水吗?”,“你工作辛苦吗?”“你能坚持到项目几个月?”,个人利益每年都在变化吗?毅力包括两个方面,即兴趣和持久性。你需要有持久的兴趣,然后努力工作很长一段时间,这很可能取得成功。
  但是,我们都知道生活是如此复杂,必须要做的事情太多了。我们如何区分复杂生活中值得的东西?达克沃斯建立了一个新的模型。她认为,人生的目标就是金字塔,顶端是个人与兴趣和方向的长期目标。要实现这一长期目标,您必须完成许多中期目标,即金字塔的第二层。要完成每个中期目标,您必须完成一系列短期目标,即金字塔的第三层。
  例如,您的长期目标是成为一名优秀的记者。为了实现这一目标,你的短期目标可能是写一个校报,然后做暑期实习,在一家小报社,然后去一个地方报纸找工作,然后进入大众最大的通信,逐渐成为一个独立的地方。逐渐获得奖励,直到您创建自己的名字并在有影响力的环境中做重要的工作。
  较低的目标水平,更具体的会的任务是:“我今天上午8点离开。”“我需要调用我的同事讨论这个问题”,“我要送我还没说完邮件”。等待我们希望实现这些短期目标,因为它有助于我们实现长期目标。目标的级别越高,任务就越抽象和一般。当它是短期的时候,问问自己“我为什么每天都要早起?”你的长期目标是你的答案。长期目标是你生活的指南针,它为所有其他目标提供方向和意义。
  短期目标可能无效。它可能会被拒绝,心灰意冷,钻牛角尖,遭受失败,可能会令你失望,但有一定的人不会很长一段时间内交货。一个坚持不懈的人有一个长期的目标作为指导。明知的短期目标的失败并不意味着你不能达到长期目标,也没有否认他的生命的意义。它将继续寻求下一个实现相同中期目标和长期目标的短期目标。有时甚至有必要放弃短期目标。如果您发现其他短期目标更接近长期目标,现有的任务,或者可以更有效地实现长期,更有趣,更幸福的目标,应该设定短期目标。在漫长的道路上,绕道而行是不可避免的。但是,目标的级别越高,它应该保持这种形式的时间越长。作为一名研究人员,达克沃斯不会因为拒绝文件而长期受挫,也不会因为实验失败而投降。虽然被拒绝是痛苦的,但是很长一段时间都不会被送到,你只需要继续前进。 。但他并不轻易放弃中期目标,他无法想象他会放弃他的长期终极目标。因为最终目标是生命的意义和生命哲学,它定义了生命存在的逻辑。在找到长期目标后,生活中的每一天都指向这个方向。
  您还可以有两个或更多长期目标。许多人希望在自己的职业生涯中取得成功并成为好父母,这自然会导致时间和精力难以分配的现象。达克沃斯说,只要有人,就会有目标冲突。让人们的分钟和秒钟以唯一的长期目标为指导是不现实的。但是,长期目标越少,越好,最好的长期目标只有一个。

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